Перейти к основному содержанию
Главная
envelope
ՀայերենРусскийEnglish

Main Navigation (Rus)

  • Прием
    • Бакалавриат
    • Магистратура
    • Аспирантура
    • Иностранные студенты
    • Подготовительные курсы
    • Работа с абитуриентами
    • Старшая STEM-школа ЕГУ
  • Образование
    • Руководство для первокурсников
    • Образовательные программы
    • Присвоение квалификации преподавателя
    • Центр академического письма
    • Непрерывное образование
    • Академический календарь
  • Наука
    • Открытая наука
    • Конференции
    • Библиотека
    • Гранты
    • Издательство
    • Специализированные советы
    • Стратегия УЧР для исследователей
  • Новости
    • События
    • Мероприятия
    • Новости
    • Видеогалерея
    • Галерея
    • Объявления

Secondary Navigation (Rus)

  • О ЕГУ
    • Руководство ЕГУ
    • Символы ЕГУ
    • Международное сотрудничество ЕГУ
    • Обеспечение качества
    • Музей истории ЕГУ
    • Работа в ЕГУ
    • Часто задаваемые вопросы
  • Структура
    • Факультеты и учебные центры ЕГУ
      • Факультет географии и геологии
      • Богословский факультет
      • Факультет востоковедения
      • Факультет европейских языков и коммуникации
      • Факультет журналистики
      • Факультет информатики и прикладной математики
      • Юридический факультет
      • Факультет биологии
      • Факультет армянской филологии
      • Факультет международных отношений
      • Факультет истории
      • Институт физики
      • Факультет русской филологии
      • Факультет социологии
      • Факультет экономики и менеджмента
      • Факультет философии и психологии
      • Факультет химии
      • Факультет математики и механики
      • Центр развития педагогики и образования
      • Институт фармации
      • Центр европейских исследований
      • Кафедра гражданской обороны
      • Кафедра физического воспитания и спорта
      • Учебно-исследовательский центр информационных технологий
    • Column Wrapper
      • Старшая STEM-школа ЕГУ
      • Иджеванский филиал ЕГУ
    • Научные центры и лаборатории
      • Центр американских исследований
      • Институт арменоведческих исследований
      • Институт обществоведческих и гуманитарных исследований
      • Научно-исследовательский институт биологии
      • Научно-исследовательский институт физики
      • Научно-исследовательский центр химии
      • Центр математических и прикладных исследований
      • Научно-исследовательский центр Института фармации
    • Научно-образовательные центры
      • Обсерватория
      • Специализированная кабинет-лаборатория по проектированию сверхбольших интегральных схем (Синопсис)
      • Научно-образовательный центр контроля и мониторинга качества лекарственных средств
      • Юридическая клиника
      • Центр прикладной психологии
      • Научно-исследовательский центр-библиотека грековедения
      • Инновационный центр микробной биотехнологии и биотоплива
      • Русский центр
      • Центр российских исследований
      • Лаборатория дистанционного обучения социологии
    • Column Wrapper
      • Баннер
    • Административные единицы ЕГУ
      • Ученый секретарь
      • Центр докторантуры
      • Музей истории ЕГУ
      • Общий отдел
      • Отдел эксплуатации энергетической системы
      • Управление финансового анализа
      • Департамент управления персоналом
      • Автопарк
      • Центр приёма и работы с абитуриентами
      • Бизнес-инкубатор
      • Бюраканская учебно-производственная база
      • Медицинский пункт
      • Управление научной политики
      • Управление планировния закупок
      • Спортивно-оздоровительный центр Дилижана
      • Архив ЕГУ
      • Издательство
      • Управление эксплуатации энергосистемы
      • Отдел маркетинга
      • Юридическая служба
      • Анкаванская учебно-производственная база
      • Управление международного сотрудничества
      • Аппарат ректора
      • Центр культуры
      • Бухгалтерия
      • Центр выпускников и карьеры
      • Гостевой дом
      • Центр обеспечения качества
      • Отдел благоустройства и ландшафтного дизайна
      • Пожарная служба
      • Ректорат
      • Библиотека имени Саркиса и Мари Измирлянов
      • Специальный отдел
      • Студенческое общежитие
      • Управление информационных технологий
      • Управление организации и контроля хозяйственной деятельности
      • Учебно-методическое управление
      • Цахкадзорская учебно-производственная база
      • Центр по работе со студентами
      • Центр стратегического планирования
  • Структура
  • Выпускники и карьера
    • Центр карьеры
    • Сообщество выпускников
    • Друзья ЕГУ
  • Студенческая жизнь
    • Студенческое научное общество ЕГУ
    • Студенческий совет ЕГУ
    • Искусство и культура
ՀայերենРусскийEnglish
envelope

Main Navigation (Rus)

  • Прием
    • Бакалавриат
    • Магистратура
    • Аспирантура
    • Иностранные студенты
    • Подготовительные курсы
    • Работа с абитуриентами
    • Старшая STEM-школа ЕГУ
  • Образование
    • Руководство для первокурсников
    • Образовательные программы
    • Присвоение квалификации преподавателя
    • Центр академического письма
    • Непрерывное образование
    • Академический календарь
  • Наука
    • Открытая наука
    • Конференции
    • Библиотека
    • Гранты
    • Издательство
    • Специализированные советы
    • Стратегия УЧР для исследователей
  • Новости
    • События
    • Мероприятия
    • Новости
    • Видеогалерея
    • Галерея
    • Объявления

Secondary Navigation (Rus)

  • О ЕГУ
    • Руководство ЕГУ
    • Символы ЕГУ
    • Международное сотрудничество ЕГУ
    • Обеспечение качества
    • Музей истории ЕГУ
    • Работа в ЕГУ
    • Часто задаваемые вопросы
  • Структура
    • Факультеты и учебные центры ЕГУ
      • Факультет географии и геологии
      • Богословский факультет
      • Факультет востоковедения
      • Факультет европейских языков и коммуникации
      • Факультет журналистики
      • Факультет информатики и прикладной математики
      • Юридический факультет
      • Факультет биологии
      • Факультет армянской филологии
      • Факультет международных отношений
      • Факультет истории
      • Институт физики
      • Факультет русской филологии
      • Факультет социологии
      • Факультет экономики и менеджмента
      • Факультет философии и психологии
      • Факультет химии
      • Факультет математики и механики
      • Центр развития педагогики и образования
      • Институт фармации
      • Центр европейских исследований
      • Кафедра гражданской обороны
      • Кафедра физического воспитания и спорта
      • Учебно-исследовательский центр информационных технологий
    • Column Wrapper
      • Старшая STEM-школа ЕГУ
      • Иджеванский филиал ЕГУ
    • Научные центры и лаборатории
      • Центр американских исследований
      • Институт арменоведческих исследований
      • Институт обществоведческих и гуманитарных исследований
      • Научно-исследовательский институт биологии
      • Научно-исследовательский институт физики
      • Научно-исследовательский центр химии
      • Центр математических и прикладных исследований
      • Научно-исследовательский центр Института фармации
    • Научно-образовательные центры
      • Обсерватория
      • Специализированная кабинет-лаборатория по проектированию сверхбольших интегральных схем (Синопсис)
      • Научно-образовательный центр контроля и мониторинга качества лекарственных средств
      • Юридическая клиника
      • Центр прикладной психологии
      • Научно-исследовательский центр-библиотека грековедения
      • Инновационный центр микробной биотехнологии и биотоплива
      • Русский центр
      • Центр российских исследований
      • Лаборатория дистанционного обучения социологии
    • Column Wrapper
      • Баннер
    • Административные единицы ЕГУ
      • Ученый секретарь
      • Центр докторантуры
      • Музей истории ЕГУ
      • Общий отдел
      • Отдел эксплуатации энергетической системы
      • Управление финансового анализа
      • Департамент управления персоналом
      • Автопарк
      • Центр приёма и работы с абитуриентами
      • Бизнес-инкубатор
      • Бюраканская учебно-производственная база
      • Медицинский пункт
      • Управление научной политики
      • Управление планировния закупок
      • Спортивно-оздоровительный центр Дилижана
      • Архив ЕГУ
      • Издательство
      • Управление эксплуатации энергосистемы
      • Отдел маркетинга
      • Юридическая служба
      • Анкаванская учебно-производственная база
      • Управление международного сотрудничества
      • Аппарат ректора
      • Центр культуры
      • Бухгалтерия
      • Центр выпускников и карьеры
      • Гостевой дом
      • Центр обеспечения качества
      • Отдел благоустройства и ландшафтного дизайна
      • Пожарная служба
      • Ректорат
      • Библиотека имени Саркиса и Мари Измирлянов
      • Специальный отдел
      • Студенческое общежитие
      • Управление информационных технологий
      • Управление организации и контроля хозяйственной деятельности
      • Учебно-методическое управление
      • Цахкадзорская учебно-производственная база
      • Центр по работе со студентами
      • Центр стратегического планирования
  • Структура
  • Выпускники и карьера
    • Центр карьеры
    • Сообщество выпускников
    • Друзья ЕГУ
  • Студенческая жизнь
    • Студенческое научное общество ЕГУ
    • Студенческий совет ЕГУ
    • Искусство и культура
  1. Главная
  2. Node
  3. «ՉԱՓԱԶԱՆՑ ԿԱՐԵՎՈՐ Է ՀՈԳ ՏԱՆԵԼ ՀՈՒԶԱԿԱՆ ՎԻՃԱԿԻ ԹՈԹԱՓՄԱՆ ԵՎ ԴՐԱԿԱՆ ԼԻՑՔԵՐԻ ՁԵՌՔԲԵՐՄԱՆ ՄԱՍԻՆ». ԴԱՎԻԹ ԳԵՎՈՐԳՅԱՆ
Апреля 13, 2020 | 15:28
Հասարակություն

«ՉԱՓԱԶԱՆՑ ԿԱՐԵՎՈՐ Է ՀՈԳ ՏԱՆԵԼ ՀՈՒԶԱԿԱՆ ՎԻՃԱԿԻ ԹՈԹԱՓՄԱՆ ԵՎ ԴՐԱԿԱՆ ԼԻՑՔԵՐԻ ՁԵՌՔԲԵՐՄԱՆ ՄԱՍԻՆ». ԴԱՎԻԹ ԳԵՎՈՐԳՅԱՆ

Արտակարգ դրության պայմաններում հանրության շրջանում ի հայտ եկող հնարավոր հոգեբանական խնդիրների և դրանց լուծման մասին զրուցել ենք ԵՊՀ կիրառական հոգեբանության կենտրոնի տնօրեն, հոգեթերապևտ և խմբավար Դավիթ Գևորգյանի հետ:
Interview-with-Davit-Gevorgyan

- Պարո՛ն Գևորգյան,հոգեբանական ի՞նչ խնդիրներ կարող են ի հայտ գալ հանրության շրջանում այս օրերին:

- Ներկայիս իրավիճակն արտակարգ է բոլոր իմաստներով՝ ինչպես վարակի հետ կապված հոգեկանին ներկայացվող նոր ու արտասովոր պահանջների, բազմատեսակ հոգեբանական արձագանքներն ինքնակարգավորելու, այնպես էլ առօրյայի կազմակերպման, տեղաշարժման սահմանափակման և սոցիալ-տնտեսական խնդիրների հետ գործ ունենալու տեսանկյունից։

Ցանկացած արտակարգ կամ սթրեսածին իրավիճակ առաջ է բերում մի շարք հոգեբանական արձագանքներ, որոնց ինտենսիվությունը և դինամիկան մեծապես կախված են թե՛ սթրես առաջացնող իրավիճակի բնույթից ու տևողությունից, թե՛ հենց անձի անհատական առանձնահատկություններից և սթրեսակայունության աստիճանից։

Որպես առավել հաճախ հանդիպող հոգեբանական դրսևորումներ կարելի է առանձնացնել լարվածության և տագնապի սրացումները, որոնք հիմնականում պայմանավորված են իրավիճակի անորոշության բարձր աստիճանի հետ։ Հոգեկան կայունությունը մեծապես կյանքը կանխատեսելու և վերահսկելու հնարավորության արդյունքն է։ Երբ մեծանում է անորոշությունն ապագայի վերաբերյալ, մարդը կորցնում է սեփական կյանքի նկատմամբ վերահսկողության զգացումը և դրան արձագանքում է տագնապով։ Տագնապը կարող է դրսևորվել որպես օրվա ընթացքում անընդհատ առկա անհարմարության ու լարվածության զգացում կամ արտահայտվել սուր վախերի ու ֆոբիաների տեսքով, հանգեցնել խուճապային գրոհների կամ ֆիզիկական ինքնազգացողության վատթարացման։ Ամեն դեպքում տագնապային վիճակներն ի զորու են էականորեն խաթարելու մարդու ինքնազգացողությունը և կյանքի որակը։

Նման տագնապները գործարկվում են որոշակի ահասարսուռ, կատաստրոֆիկ մտքերից, որոնք նշանակալիորեն ամրապնդվում են արտաքին աշխարհից՝ մեդիա դաշտից, այլ մարդկանցից եկող վախեցնող, հաճախ ոչ ճշգրիտ և չհիմնավորված տեղեկությունների հոսքով։ Մյուս կողմից նման հոգեվիճակում խախտվում է նաև օրգանիզմի բնականոն գործառնականությունը. կարող են ի հայտ գալ մարսողության խնդիրներ, սրտանոթային և նյարդաբանական ախտանիշներ, քնի խանգարումներ և այլն։

Այսինքն՝ սուր սթրեսային իրավիճակներում, ինչպիսին ներկայիս վիճակն է, որպես սթրեսին տրվող առավել հավանական արձագանք ի հայտ են գալիս հուզական, մտածական և մարմնական համալիր ախտանիշներ, որոնց հետ հաճախ անձը դժվարանում է գործ ունենալ և, ասես, հանձնվում է դրանց։

- Ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել առաջացած այդ խնդիրները:

- Որպես նման վիճակներում ինքնակարգավորման մեխանիզմ՝ կարևոր է իրականացնել որոշ ոչ շատ բարդ հոգեֆիզիկական հնարներ, որոնք կօգնեն հետ վերադառնալ ներքին կայունության զգացմանը և թուլացնել տագնապը։ Այդ հնարներից են, օրինակ, տարատեսակ շնչառական վարժությունները, որոնց հաճախ իրականացումն ինչպես հենց տագնապային սուր վիճակի, այնպես էլ առհասարակ  օրվա ընթացում թույլ կտա կարգավորել թթվածնային նյութափոխանակությունն օրգանիզմում (որը էապես խախտվում է տագնապային վիճակներում), հետ վերադարձնել սեփական օրգանիզմի նկատմամբ վերահսկողության և իրականության հետ կապի զգացումը, մեծապես իջեցնել տագնապի ու վախի զգացումները։

Բացի դրանից՝ չափազանց կարևոր է գիտակցել և ակտիվորեն վիճարկել սեփական տագնապահարույց մտքերը։ Սրա համար օգտակար է ուժեղ վախի կամ տագնապի պահին, ճիշտ շնչառությունը վերականգնելու հետ զուգահեռ, հարցնել ինքդ քեզ՝ «Ի՞նչ եմ ես հիմա մտածում» և դուրս բերված մտքերը գրի առնել։ Այնուհետև, պետք է տալ հարցեր, որոնք ուղղված կլինեն այդ մտքերի արժանահավատության ստուգմանը. ի՞նչ հիմք ունեմ այսպես մտածելու, որքանո՞վ արժանահավատ են իմ փաստարկները կամ տագնապ տարածող աղբյուրը, կա՞ արդյոք իրավիճակը մեկնաբանելու այլ, ավելի հավանական տարբերակ, ինչպե՞ս ես կարող եմ ստուգել այս մտքերի ճշմարտացիությունը և այլն։ Նման հարցադրումները թույլ են տալիս մեկ քայլ հետ անել սեփական տագանապահարույց մտքերից և քննել դրանց իրավացիությունը, հետազոտել ապացուցողական հիմքերը։ Նման աշխատանքը գրեթե միշտ հանգեցնում է առավել ռացիոնալ, հավասարակշռված և ոչ ծայրահեղացված մտքերի ձևավորմանը, ինչն իր հերթին իջեցնում է տագնապը։

Նաև չափազանց կարևոր է հոգ տանել հուզական վիճակի թոթափման և դրական լիցքերի ձեռքբերման մասին։ Այս նպատակին կարող են ծառայել տնային պայմաններում իրականանալի տարբեր գործողությունները. ակտիվ շարժումները, պարը, նկարելը, երաժշտությունը, ստեղծագործելը, մինչև անգամ՝ տուն մաքրելը։ Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է հույզերին արտահայտվել թույլ տալը. խոսելը մտերիմների հետ, լաց լինելը, ընդունելի ու անվնաս կերպով ագրեսիան դուրս հանելը՝ թուղթ պատռելով, բարձերին հարվածելով և այլն։

Նշված հոգեվիճակը և այն հաղթահարելու տարբերակներն արտակարգ իրավիճակում հնարավոր հոգեհուզական արձագանքների միայն մեկ օրինակ էր։

- Ձեր կենտրոնը նախաձեռնել է  «Արտակարգ իրավիճակում հոգեբանի հետ» խորագրով տեսաշարքը: Ինչպե՞ս առաջացավ այս նախաձեռնության գաղափարը, և ո՞րն է դրա նպատակը:

- Արտակարգ իրավիճակում մեր կենտրոնի հոգեբանները շարունակում են մատուցել առցանց հոգեբանական աջակցություն իրենց այցելուներին և ունեն հստակ պատկերացում՝ ինչպիսի փոփոխությունների և սրացումների է սկսել հանգեցնել այս իրավիճակը։ Բացի դրանից՝ համացանցային սոցիալական հարթակները հարուստ են մարդկանց տարատեսակ հոգեբանական խնդիրներն արտահայտող հրապարակումներով, ինչպես նաև անկառավարելի, իրարամերժ, հաճախ բացարձակապես չհիմնավորված ու խուճապ առաջացնող հոդվածներով կամ ելույթներով։ Այս քաոսային տեղեկատվական դաշտում և սթրեսային իրավիճակում մենք հասկացանք, որ անհրաժեշտ է լայն զանգվածներին մատչելի կերպով իրազեկել հնարավոր հոգեբանական և հուզական դրսևորումների և դրանց  հաղթահարման պարզունակ մեթոդների մասին։ Եվ մենք ընտրեցինք տեսահոլովակների շարքով հանդես գալու տարբերակը, որին տվեցինք «Արտակարգ իրավիճակում հոգեբանի հետ» խորագիրը։ Այս տեսաշարքում մեր կենտրոնի տարբեր մասնագետներ հանդես կգան 5-10 րոպեանոց փոքրիկ հոլովակներով, որոնցում պարզ լեզվով կներկայացնեն արտակարգ վիճակում գտնվելու հոգեբանական առանձնահատկությունները, հնարավոր անցանկալի հետևանքները և հուզական դրսևորումները, ինչպես նաև կանդրադառնան տնային պայմաններում ինքնակարգավորման հասանելի հնարներին։

- Ի՞նչ թեմաներ են արծարծվում տեսաշարքի շրջանակում, ինպե՞ս են դրանք ընտրվում:

- Թեմաների ընտրությունը ելնում է գործնական հոգեբանության մեջ վաղուց հայտնի սթրեսային հոգեվիճակներում մարդու արձագանքման մեխանիզմների մասին պատկերացումներից, ինչպես նաև մեր հանրության համար առանձնահատուկ՝ մշակույթային ու ազգային կենցաղավարման և փոխհարաբերման  յուրահատկություններից։

Մասնավորապես, թեմաներն ընդգրկում են սթրեսի մասին պատկերացումները և այն հաղթահարելու մեխանիզմները, վարակվելու վախը և մահվան տագնապը, խուճապային վիճակների կարգավորման ձևերը, հոգեբանական ինքնախնամքի եղանակները, երեխաների արձագանքն այս իրավիճակին և դրա հետ առնչության յուրահատկությունները, կարանտինում ընտանեկան փոխհարաբերությունների հնարավոր խնդիրները ու դրանց հաղթահարումը և այլն։

Կարևոր է նշել նաև, որ թեմաների ընտրությունը հենվելու է նաև մեզ դիտողների արդիական հետաքրքրությունների վրա, որոնք կարող են թողնել իրենց կարծիքներն ու առաջարկները մեկնաբանություններում։

- Ինչպե՞ս կարելի է ծանոթանալ ձեր նախաձեռնությանը և հետևել նոր թեմաներին:

- Տեսահոլովակները պարբերաբար զետեղվում են մեր կենտրոնի ֆեյսբուքյան էջում՝ https://www.facebook.com/YSU.PsyCenter/, ինչպես նաև ԵՊՀ կիրառական հոգեբանության կենտրոնի յութուբյան ալիքում։

Քնար Միսակյան

ShareFacebookTelegram

Последние новости

Միկրոորակավորումները՝ բարձրագույն կրթության համակարգերի զարգացման նոր ուղի

03.06.2025

Այն երկրները, որոնք համագործակցել են հայկական համայնքների հետ, մեծ օգուտներ են ունեցել. Հայկազ Հովհաննիսյան

02.06.2025

Արաբերենի դասավանդման մշակութային շերտերը. միջազգային գիտաժողով ԵՊՀ-ում

02.06.2025
Увидеть все

Объявления

Операция международной кредитной мобильности «Эразмус+» между ЕГУ и Лодзинским университетом

05.26.2025 - 06.09.2025

Операция международной кредитной мобильности «Эразмус+». Бухарестский университет, Румыния

05.26.2025 - 06.01.2025

Об объявлении конкурсного отбора с целью замещения вакантной должности декана факультета химии ЕГУ

05.26.2025
Увидеть все

Быстрый доступ

  • Интранет
  • E-learning
  • Mulberry
  • Эл. заявки
  • Телефонная книга
  • Registrar
  • Документы

Footer (RUS)

  • Главные страницы
    • Прием
    • Образование
    • Наука
    • Новости
  • Информация
    • Часто задаваемые вопросы
    • Вакансии
    • Поиск образовательных программ
    • Для абитуриентов
  • О ЕГУ
    • Руководство ЕГУ
    • Символы ЕГУ
© Ереванский государственный университет 2025
Адрес: Республика Армения, г. Ереван, 0025, Алека Манукяна, 1 (+37460) 710000 info@ysu.am